Wie kann ich effektiv mit einer meiner wertvollsten Ressourcen – der Zeit - umgehen, selbstgesteckte Ziele erreichen und ein erfülltes Leben führen? Die bewusste Organisation von Zeit, Energie und Prioritäten hilft, die persönlichen und beruflichen Anforderungen zielgerichtet zu bewältigen. In diesem einstündigen Workshop werden folgende Themen angesprochen:

• Erkennen, welche Ziele am mir wichtigsten sind, Prioritäten setzen.
• Aufgaben, Termine und Verpflichtungen klar definieren und organisieren.
• Eigene Stärken und Schwächen erkennen und kontinuierlich an der persönlichen und beruflichen Entwicklung arbeiten.
• Mit Stress umgehen und gesunde Bewältigungsstrategien entwickeln, um die Belastbarkeit zu erhöhen und ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
• Sich selbst dazu zu bringen, auch bei Herausforderungen und Versuchungen den eigenen Zielen treu zu bleiben.

Inhalt

• Die Selbstbestimmung
• Finde deine Balance
• Setze dir Ziele
• Zeit für das Wesentliche
• »Die großen Steine zuerst!«
• Die Tagesplanung
• Achtsamkeit: weniger ist mehr

Nutzen

• Sie lernen, bewusst Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, eigene Ziele aktiv zu verfolgen und die Kontrolle über das eigene Handeln und die Reaktionen zu behalten.  
• Sie erhöhen Ihre Selbstbestimmung, werden strukturierter und insgesamt effizienter in Ihrer Arbeitsweise.

Technik

• PC, Mac oder Laptop
• Headset bzw. Mikrofon
• sehr wichtig: eine Webcam (Kamera)